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“愉悦龙门·泉养一夏”龙门县第三届温泉节暨首届“龙门十三汤·三伏浴”启动仪式在大观园顺利召开!

发表时间 :2021-07-26

喜讯


7月21日,由龙门县文化广电旅游体育局主办的“愉悦龙门 泉养一夏”龙门县第三届温泉节暨首届“龙门十三汤·三伏浴”启动仪式在大观园顺利召开


与往年不同的是,本届温泉节是首次在三伏天时节举行,立足于“康养+中医药”元素,主打“冬病夏治”的养生概念,创新推出“龙门十三汤·三伏浴”产品,将给广大市民和游客带来别样的养生体验。


广州中医药大学副研究员林良才现场作了“温泉与养生”的主旨发言。他介绍,“三伏浴”是根据中医“冬病夏治”的原理,在三伏灸的基础上延伸应用而来的一种温泉养生保健方法。


什么是三伏浴?
“三伏浴”最佳浸泡时间和泡法有啥讲究?
有什么注意事项吗?
一起来听听专家怎么说!


“三伏浴”的由来



“三伏浴”是根据中医冬病夏治的原理,在三伏灸的基础上延伸应用而来。


中医典籍《黄帝内经》中有提到:“春夏养阳”、“长夏胜冬”,说的是春夏之季,人体的生理表现为以阳气生长为主要特点;而“冬为阴,夏为阳”,在长夏时节,人体之阳气常胜过冬天。“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外,或重感阴寒之邪,加上现代人们的一些生活习惯影响,如着装不足以保暖、嗜饮冷 饮、长期饮食之食物偏寒性,容易造成一些慢性疾病,常见的如女子宫寒不孕、风湿性关节炎、容易感冒、过敏性鼻炎等。“夏治”是指在夏季,尤其三伏之时,自然界和机体阳气旺盛之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。夏季泡温泉,可以视作利用“冬病夏治” 原理的一种温泉养生保健方法。


而“三伏浴”特别是指在夏季“三伏天”这段时期泡温泉养生而获得更好效果的方法。“三伏天”简地可理解为一年夏天中最热的三个时段,在这个时段内,对虚寒性疾病虚寒体质的朋友泡温泉会取得更好的效果。


各界媒体争相报道


“愉悦龙门·泉养一夏”龙门县第三届温泉节暨首届“龙门十三汤·三伏浴”启动仪式在大观园顺利召开,社会各界媒体争相报道。

小编先为大家展示部分媒体的报道,大家来感受下!



“三伏浴”最佳浸泡时间


泡三次:初伏、中伏、末伏各泡一次
早晚泡:上午7-11点,下午5点以后



2021年三伏天时间


初伏10天:7月11日-7月20日
中伏20天:7月21日-8月9日
末伏10天:8月10日-8月19日


“三伏浴”的正确泡法


泡温泉时,应该尽量合上双眼,缓缓地深呼吸数次,真正达到释放身心压力。而且,泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过5分钟,要及时让身体上部露出水面或离水歇息几分钟;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过5分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。采取“短时多次”的泡温泉方法。

针对颈腰腿痛的朋友,在泡温泉时不妨带一条毛巾,用毛巾浸泡温泉水后,重点热敷疼痛的部位。而针对虚寒体质,平时怕冷,容易感冒的朋友则可以用热毛巾敷盖背部或搓背。对宫寒不孕的女性朋友,则可以多次短时间的坐浴的方法。过敏性鼻炎则可以配合按摩鼻翼两侧。



温馨提示



1)配合自我按摩在泡温泉时可以配合自我按摩合谷、涌泉、足三里等穴位,或进行简单 的一些自我保健动作如梳头、洗脸、搓耳、摩腹。

2)饮食辅助适当配合西瓜、李子等消暑食品,充分补充水分。


3)避免空腹、饭后、酒后泡泉;不宜一个人单独行动,老人小孩要有人陪伴;高血压病、心脏病患者要起身缓慢;容易失眠的人,不要临睡前浸泡;出浴后不宜立即进入空调房;泡温泉过程中或出浴后不宜立刻喝冷饮吃冰冷食物。疫情期间,要注意防疫,最好单人单池,公共浴池应与他人保持距离。如遇不适,要及时提出,获取他人帮助。





南昆山大观园生态度假区


三伏浴套餐


南昆山大观园生态度假区

推出主题为“龙门三伏浴 悦养粤健康”的三伏浴套餐

套餐包含:

★两人自助早餐

★两人龙凤盛宴晚餐(每房含古法炭火烧鸡1只,1斤小龙虾,啤酒任喝)

★两人无限次温泉欢乐水世界套票

★两人冰雪世界门票

★体验大观园网红打卡地

活动日期:2021年7月21日至2021年8月31日。



三伏天里三伏浴,养生就到龙门去!

龙门三伏浴,悦养粤健康~

快来龙门一起泡温泉吧!


END



自驾游路线

 广州至大观园

华南快速干线(龙洞春岗立交)→广河高速(往河源方向)→永汉(下高速第一个红绿灯,右转往龙门方向8公里)→温泉大观园

华南快速干线(龙洞春岗立交)→广河高速(往河源方向)→打鼓岭立交(转汕湛高速往清远方向)→油田站(下高速红绿灯右转)→温泉大观园

 佛山至大观园

佛山→佛山一环(广佛高速)→华南快速干线(龙洞春岗立交)→广河高速(往河源方向)→永汉(下高速第一个红绿灯,右转往龙门方向8公里)→温泉大观园

 惠州至大观园

①惠州市(惠河高速)→石坝北(转广河高速)→沙迳(下高速往永汉镇方向8公里)→温泉大观园

②惠州市(惠河高速)→石坝北(转广河高速)→打鼓岭立交(转汕湛高速往清远方向)→油田站(下高速红绿灯右转)→温泉大观园

 深圳至大观园

深圳市(武深高速)→蒲田立交(转广河高速)→沙迳(下高速往永汉镇方向8公里)→温泉大观园

 东莞至大观园

从莞深高速→黄岭香立交(转广河高速)→永汉镇(往龙门方向8公里)→温泉大观园

 河源至大观园

河源市(惠河高速)→石坝北(转广河高速)→沙迳(下高速往永汉镇方向8公里)→温泉大观园

河源市(惠河高速)→石坝北(转广河高速)→打鼓岭立交(转汕湛高速往清远方向)→油田站(下高速红绿灯右转)→温泉大观园



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